Trainen voor wat? Sport in coronatijd

Trainen voor wat? Sport in coronatijd

Als je geen profvoetballer bent, dan heb je het in deze tijd best lastig. Alle competities zijn afgelast, trainen gebeurt alleen in kleine groepjes en soms zelfs helemaal niet. Door het ontbreken van een competitie kan het lastig zijn om je motivatie te behouden. Dat...
Thuiswerken

Thuiswerken

Voorlopig lijkt het thuiswerken de norm te blijven. Voor sommige mensen is dat prima, die hebben een mooie of best aardige werkplek weten in te richten. Voor anderen is dat misschien lastiger. Door ruimtegebrek kan het zomaar zijn dat je dag in dag uit aan de...
Voedings- en Leefstijladvies

Voedings- en Leefstijladvies

Wat doet een Leefstijl- of Voedingscoach nu eigenlijk? Dat leek me een mooie vraag om eens een stukje aan te wijden. Ik eet al best gezond Hoe veel mag je eigenlijk eten? Maar ik eet al best gezond vind ik, wat moet ik dan veranderen? Ik wil graag wat aankomen, hoe...
Brakel in Beweging start 8 januari

Brakel in Beweging start 8 januari

Vol met goede voornemens maar ben je bang dat je het niet gaat volhouden? Doe mee met Brakel in Beweging! Of het er nu gaat om gaat dat je graag wat fitter zou willen zijn of dat je het liefst wat gewicht zou willen verliezen, Brakel in Beweging is precies dat wat jou...
Goede voornemens 2020

Goede voornemens 2020

De meeste mensen in ons sportcentrum hebben niet een heel specifiek doel. En met specifiek bedoel ik dan een doel met cijfers. Meestal heb je wel een idee ergens in je hoofd wat je graag zou willen, maar vaak laat dat zich moeilijk omschrijven. Je ziet iemand waarvan...