Trainen voor wat? Sport in coronatijd

Trainen voor wat? Sport in coronatijd

Als je geen profvoetballer bent, dan heb je het in deze tijd best lastig. Alle competities zijn afgelast, trainen gebeurt alleen in kleine groepjes en soms zelfs helemaal niet. Door het ontbreken van een competitie kan het lastig zijn om je motivatie te behouden. Dat...
Thuiswerken

Thuiswerken

Voorlopig lijkt het thuiswerken de norm te blijven. Voor sommige mensen is dat prima, die hebben een mooie of best aardige werkplek weten in te richten. Voor anderen is dat misschien lastiger. Door ruimtegebrek kan het zomaar zijn dat je dag in dag uit aan de...
Maakt krachttraining je traag op het voetbalveld?

Maakt krachttraining je traag op het voetbalveld?

Voetbal en benen trainen In de voetbalwereld wordt vaak gedacht dat voetbal en krachttraining niet samen gaan. We krijgen vaak vragen van voetballers voor een specifiek trainingsschema waarbij ze juist géén benen willen trainen omdat ‘ze dat wel op het veld...
Voeding tijdens hittegolf

Voeding tijdens hittegolf

MOET JE ANDERS ETEN OF DRINKEN MET DIT WEER? Uitdroging is met dit weer erg belangrijk en komt vaker voor dan je misschien zou denken. Zelfs als je weinig onderneemt is het noodzakelijk om met dit warme weer voldoende vocht binnen te krijgen. Vocht is belangrijk bij...
Brakel in Beweging start 8 sept 2020

Brakel in Beweging start 8 sept 2020

In september starten we weer met onze leefstijlcursus Brakel in Beweging. Gedurende 12 weken ga je in een groep aan de slag met voeding en leefstijl. En daar hoort natuurlijk ook beweging bij.. Iedere dinsdagavond om 20 uur gaan we actief aan de slag. We beginnen...